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回答1
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王巧瑜 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
消化内科
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女性便秘可以慢跑,转呼啦圈,还有其他的有氧运动都比较好,能够有效的促进肠胃蠕动,从而缓解便秘现象,另外女性便秘在做运动的时候,尽量在饭后一个小时运动,有利于帮助消化,从而促使大便排出体外,并且女性在便秘的时候还要注意饮食,尽量吃比较好消化的食物。
2020-03-30 16:20
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