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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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如果经常失眠多梦,而且白天头晕眼花,经常感到疲劳,可能是休息时间不足,精神压力太大导致的。假如说白天工作压力很大,每天都要工作十几个小时,会影响休息的质量,晚上也会出现失眠多梦的表现,白天的工作状态也会受到干扰。因此要给自己更多休息时间,有空的话,可以到操场散步或跑步。
2019-12-15 10:44
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