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回答1
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朱易凡 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
东院甲状腺乳腺外科
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孕妇补钙可以每天喝一杯牛奶,牛奶为补钙首选,而且还容易吸收,另外还要吃豆制品,豆制品中含钙量也是比较高的,另外可以吃一些海产品,比如鱼虾,海带等,孕妇补钙除了饮食以外,还要注意多晒太阳,多晒太阳能够生成维生素d,维生素d对钙质的吸收是非常有帮助的。
2019-12-12 16:25
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