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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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导致失眠的原因复杂多样,和睡眠环境、个人的情绪、生活习惯生物钟紊乱以及其他病变等等,建议在睡觉前,可以喝一杯热牛奶,又或者是用热水泡泡脚,促进血液循环,平时注意情绪的控制,平时情绪不要过于紧张,如果一直没有好转的话,建议及时去医院进行检查治疗。
2019-12-30 10:07
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