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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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失眠障碍不用必须吃药的,但是如果是因为一些病症导致的失眠,那么就需要吃药,具体的还是需要去医院检查确诊病因后再进行针对性的治疗。如果是因为精神压力过大或者是外界因素导致的,那么就可以调理一下,不要让自己压力太过大,平时要多运动一下,每天坚持并且适量,睡前不要剧烈运动和吃太饱。
2019-12-05 20:13
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