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回答1
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许剑荣 副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
皮肤科
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适度运动。 要少吃肉、淀粉等主食,多吃水果和蔬菜,就是经常多吃蔬菜。 一般来说,多吃清淡的食物: 多跑步,让自己出汗: 我们都讨厌出汗时的粘感,但其实适度出汗是健康的事情。 每天在空调房里,只喝水,不出汗,不仅腿部容易肿,皮肤也会变厚,变得粗糙。
2019-12-08 14:41
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