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回答1
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何晓红 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
风湿免疫科
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增强记忆力首先饮食需要清淡,可以多吃一点鱼类、鸡蛋、核桃等,平时多吃点新鲜的蔬菜水果,多喝水,一定要吃早餐,不然对身体不好,会导致身体乏力,大脑的注意力也没办法集中;另外还需要增加体能训练,让大脑在疲惫的时候,能够放松下来;保证睡眠充足也很重要。
2019-12-14 10:58
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