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回答1
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朱易凡 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
东院甲状腺乳腺外科
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在晚上睡觉的时候感觉到小腿老抽筋儿,这个情况很可能是缺钙了。需要适当的补钙,并且还要补充维生素d,多晒太阳。平时要多吃一些含钙比较高的食物,比如瘦肉、鱼肉、排骨等。不过如果平时运动量比较大,也会出现腿抽筋的现象,可以适当的休息,并且按摩一下腿部。
2019-12-08 13:18
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