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回答1
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何晓红 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
风湿免疫科
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增加记忆力可以多饮用一些牛奶,因为牛奶中含有人体所需要的各种蛋白质、钙质以及大脑所需的氨基酸。尤其是其中所含的钙质更易被人体吸收,是脑代谢过程中必不可少的营养物质。另外,其所含的维生素b1等营养元素对于脑神经细胞也非常有益。也可以多吃一些鸡蛋,鸡蛋中含有乙酰胆碱,而记忆力强弱则和大脑中乙酰胆碱有关。
2019-12-13 10:16
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