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回答1
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何晓红 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
风湿免疫科
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多吃鸡蛋,尤其是鹌鹑蛋,鹌鹑蛋富含卵磷脂和脑磷脂,是一种不可缺少的营养较高的神经活动,长期食用,可起到健脑、健脑的作用。核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸,可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等小分子不饱和脂肪酸,可改善大脑功能,同时核桃中含有丰富的维生素。牛奶。牛奶富含蛋白质、钙和对大脑至关重要的氨基酸。
2019-12-08 20:25
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