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回答1
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朱易凡 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
东院甲状腺乳腺外科
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1、饮食调节,多吃富含钙质丰富的食物如虾皮、牛奶、瘦肉、骨头汤之类的。
2、多晒太阳,多晒太阳可以促进体内的钙吸收。
3、药补,现在市场上的钙五花八门,要选择正规的医院正规的大厂家的钙剂,如碳酸钙D3颗粒、乳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙等,在补钙的同时要补充维生素D,有伊可新胶囊。
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