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回答1
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朱易凡 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
东院甲状腺乳腺外科
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补钙是没有特定时间的,其实一天中的哪个时间段都是可以补钙的。平时在日常饮食中是可以摄取到一定钙的,如果使用钙片的话,最好是晚上补充。但是也要离睡觉有一定的时间。比如说晚饭后休息半小时、然后补充钙片。因为血钙的浓度一般是在夜间比较低,所以补充下去的钙更容易被人体吸收。
2019-12-19 09:31
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