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回答1
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何方红 副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
精神心理科
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在抑郁症的自我治疗上,建议平时培养一些良好的兴趣爱好,每天坚持进行适度的体育锻炼,多与人沟通交流,多想事物积极乐观的一面,不要过于自我压抑。如果自我调节效果不好,需要接受系统的心理治疗,症状较严重的话,则需要在医生的指导下服用抗抑郁的药物加以治疗。
2019-12-01 19:18
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