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回答1
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何兴祥 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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治疗便秘的食物应该多吃一些富含粗纤维较高的食物,就可以有效的缓解便秘的症状,比如常见的菠菜,芹菜,韭菜,黄瓜,苦瓜,西红柿,胡萝卜,西瓜,葡萄,梨子都有润肠通便的作用,主要是改变一下排便习惯,多饮水多锻炼腹部,进行顺时针的按摩也可以有助于胃肠道的蠕动。
2019-12-22 21:33
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