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回答1
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唐权 副主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
泌尿外科
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老年人缺钙对身体不利,会引起骨质疏松症,还会引起腰腿疼痛症状。平时应该注意合理膳食,多食用钙质丰富的食物,可以食用豆制品,奶制品,坚果类食物,肉类以及海产品。补钙是可在夜间补钙,比较容易被人体吸收,可以在睡前喝一杯牛奶,具有很好的补钙效果,还应该注意经常晒太阳。
2019-12-13 12:09
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