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回答1
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李宇清 主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
肿瘤科
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脂肪类的食物可以促进神经纤维髓鞘的形成及脑细胞发育,在发挥脑的记忆功能方面有很大的作用,因此可以吃一些富含脂肪类的食物来增强记忆力,例如坚果类、芝麻、瘦肉等。蛋白质是控制脑细胞兴奋和抑制过程中的重要物质,在记忆方面能够发挥重要的作用,可以多吃富含蛋白质类的食物,例如鸡蛋、豆制品、鱼类、贝类等。
2019-12-17 10:49
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