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回答1
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李宇清 主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
肿瘤科
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儿童失眠可能是睡眠精力过旺导致难以入睡的,建议在睡前不要孩子玩得太厉害,不然精神一直处于兴奋状态,难以入睡。睡前可以放点轻音乐,并且烧点热水,给孩子泡泡脚,可以让孩子放松下来,促进睡眠。睡前不要让孩子吃零食,也不能喝太多的水,不然容易造成消化不良,很难入睡。
2019-12-13 09:24
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