心情不好到导致食欲不振,会不会得抑郁
前段时间和男朋友吵架,之后就分手了,漫长的三年交往最后什么也没挽留住,心情不好的我开始出现食欲不振的情况,想要请问一下心情不好导致的食欲不振该怎么办?
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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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跟前男友吵架导致分手,三年的感情最后一无所有,心情不好食欲不振是有现实原因的,需要及时的调整自己的心态,慢慢的从悲伤的情绪中走出来。要学会转移注意力,给自己的工作生活制定一个目标,把自己的时间安排满满的,把注意力放在当下,放在自己该做的事情上,让自己忙碌起来,减少沉浸在过去痛苦回忆的时间,生活充实起来了,人活跃起来了,食欲和心情,一切都会慢慢好起来。
2019-12-24 16:09
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