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回答1
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黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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轻度抑郁症通常是由于一些长期的慢性的压力导致,长期压抑,患者缺乏情绪调控的能力时间久了就会引发轻度抑郁症,这个你需要尽快的去做调整,轻度抑郁症患者是可以自行调整克服的,比如说每天都安排时间多做一些运动,最好是采取瑜伽运动,另外就是多和身边的朋友们相处,多参加活动。
2019-12-07 20:39
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