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回答1
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徐杰 主治医师
西安银屑病医院
成瘾医学科
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您好！1、自我暗示法当自我感觉身心异常时，即暗示自己：这是身体在康复过程中出现的稽延性戒断反应，说明自己已经越过了戒毒最艰难的阶段，进入正常的康复期。身体出现疼痛是身体的保护性反应，说明身体正处于调整状态，正在同毒魔作决裂性斗争，相信这种情形会很快过去的。2、转移除瘾法当出现心瘾时，一头扎进自己擅长的技能、专业或兴趣之中，如篆刻绘画、智力游戏、书法、阅读等，还可找热心助人的朋友聊天等等，分散心瘾或不舒适感，营造一种忙碌或愉悦的内心衡态，从而起到减轻直至消除心瘾的作用。
2019-10-12 10:02
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回答2
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杜连永 副主任医师
西安银屑病医院
成瘾医学科
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您好！想要戒除毒瘾，除了身体的瘾之外，最主要的是戒除心瘾。戒毒者可以控制自己的心瘾以后就等于成功戒除毒瘾了，希望戒毒的人能及时地进行自我调节，以防再次复吸。
2019-10-12 10:02
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