-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
吕建平 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
神经外科
-
中老年人补钙应以饮食补钙为基础,结合钙片进行辅助补钙。食补通常可以喝牛奶,吃鱼,蛋类食物,这些食物补钙效果都是非常好的,适合中老年人补钙。还可以补充一些液体钙,容易被中老年人身体吸收。中老年人也要多注意户外运动,锻炼身体,防止钙流失。平时可以晒晒太阳,促进钙的吸收,不要吸烟喝酒,不要喝碳酸饮料。
2019-09-29 13:43
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣