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回答1
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王先宝 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
心血管内科
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由于记忆力是一种能力,因此可以通过不断的训练来得到提升。首先,平时可以多进行背诵练习,这可以有效提高记忆力。其次,找一些适合自己的记忆方法,如联想记忆法、图像记忆法、表格记忆法等,这可以提高记忆速度、加深印象。另外,清晨和晚上入睡前的记忆效果最好,可以选择在这两个时间段记忆。保持良好的情绪、保证充足的睡眠也会有助于记忆力的提高。
2019-09-19 14:32
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