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回答1
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黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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如果确诊为抑郁症,建议定期接受系统的心理治疗,这会有助于症状的缓解。另外,平时也要注意自我调节,可以培养一些积极的兴趣爱好,每天坚持进行适度的体育锻炼来充实自己。平时多跟亲人和朋友进行沟通交流,多想一些积极乐观的事情。通过一些健康的方式来调整情绪状态,宣泄负面情绪,不要过于自我压抑。
2019-09-19 12:01
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