-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
-
正常成人睡眠时间在每天7-8个小时,第二天能够保持充沛的精力进行学习或工作,如果睡眠时间太长不利于人体的健康,过度睡眠会导致人体的肌肉组织长时间处于松缓的状态,肌肉的修复能力变差,新陈代谢速率下降;脑子也因为过度睡眠,总是朦朦胧胧不清醒,不规律睡眠还会打乱生物钟,影响人体内的激素水平的平衡。
2019-08-30 12:56
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣