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回答1
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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更年期对于女性来说,体内雌激素水平减退;对于男性来说,体内雄激素水平下降。均可导致内分泌功能紊乱,导致失眠的发生。患者可通过一些生活方式改善来缓解失眠,如平时积极锻炼身体、饮食清淡易消化、多喝牛奶及蜂蜜、衣着舒适、避免过热或过冷、睡前进行泡脚等。也可到正规医院中医科进行运用辨证论治,开中药进行调理。若长期失眠、严重影响生活及工作,则可口服安眠药等,但应该在专业医师指导下进行用药,不可自行盲目用药。
2019-08-30 12:49
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