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回答1
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许文静 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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产妇在月子里需要吃蔬菜,一般蔬菜富含多种维生素以及膳食纤维,可以补充营养,有利于产后体质的恢复,同时也主要有利于缓解产后便秘的症状发生,这个阶段可以吃大白菜,油菜,西红柿,西兰花,圆椒,藕,冬瓜,南瓜,丝瓜等,一般这个阶段需要避免吃韭菜,豆角之类的蔬菜,以免容易产生回奶作用。
2019-08-23 06:12
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