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回答1
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吕建平 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
神经外科
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患者你好,钙是人体必需的微量元素,其主要食物来源有奶制品,海带,虾皮,茴香,骨汤,芹菜等。钙是骨骼和牙齿的重要组成部分,促进和维持骨骼形态和硬度,维持内环境的平衡。成人每日摄取量大约在800-1000mg,如果钙元素缺乏可出现佝偻病,盗汗,烦躁,腿痉挛,骨质疏松等症状。只要日常生活中能够合理搭配营养膳食是可以满足正常需求的。祝健康。
2019-07-30 08:55
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