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回答1
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黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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消除心理的恐惧主要的方式是应该面对恐惧的事物,任何的回避方法都是不能根除掉心理的恐惧的,只有直面引起恐惧的事物,战胜这种恐惧才是真正的消除恐惧,所以建议可以在内心里先想象你要面对的这个事物出现在你的眼前,然后感受内心的恐惧,进而逐渐感受这种恐惧的消散,慢慢的克服。
2019-07-29 08:36
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