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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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王先宝 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
心血管内科
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增强记忆力的食物,多吃高蛋白高营养的食物,建议您多吃坚果类的食物栗子,核桃。多吃海产品,螃蟹,大虾,牡蛎等。多喝牛奶,吃鸡蛋多吃水果,蔬菜,菠菜,油麦菜,芹菜,多吃水果,苹果,香蕉,猕猴桃,建议要多做有氧运动,每天快步走慢跑,可以增加人体的气血,增强记忆力,避免抽烟,喝酒,熬夜,避免吃刺激性的食物。
2019-08-01 10:09
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好,增强记忆力的食物:黄豆含有丰富的卵磷脂,能在人体内释放乙酸胆碱,是脑神经细胞间传递信息的桥梁,对增强记忆力大有裨益,常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢,菠萝含有很多维生素C和微量元素,有助于提高记忆力。以上回答希望能帮到你,如仍有疑问,建议可到医院就诊当面咨询医生。
2019-07-29 16:41
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