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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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梁睿 副主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
神经内科
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你好,酸奶当中还有大量的乳酸,乳酸可以有效的补充体内的益生菌,可以有效的改善便秘,但是如果你有顽固性便秘或者是平时不注意饮食的话,单纯的使用酸奶效果是不太理想的,建议您平时应注意饮食,在多吃一些粗纤维食物,配合酸奶共同使用效果是比较好的,应该是每天早上空腹喝一杯酸奶。
2019-07-29 15:03
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者好,晚上喝酸奶能更好地预防和治疗便秘。因为酸奶中所含有的乳酸成分,有助于人体肠胃在夜间的蠕动,解除便秘。餐后半小时到两小时喝酸奶,对治疗便秘也有帮助,如果孩子有便秘的症状,可以养成每天饭后半小时到两小时喝酸奶的习惯,能够补充人体益生菌,调节肠道菌群。酸奶中所含有的活性乳酸杆菌以及双歧杆菌等益生菌会抑制粪便腐败菌的生长,调节肠道菌群。酸奶中的双歧因子还有清除自由基,抗癌抗衰老的作用。
2019-07-29 16:41
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