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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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王先宝 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
心血管内科
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少量的吃瓜子不会导致身体发胖,如果经常的吃瓜子,是有可能会导致身体发胖的。因为瓜子热量含量比较高而且脂肪含量也比较高。平时要养成良好的习惯,可以适量的吃点瓜子,坚果类的食物,不要多吃,应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜,控制主食的摄入量,多参加一些户外运动,可以控制体重增长。
2019-07-29 19:49
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好,瓜子本身营养就蛮高,维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。我们平时喜欢嗑点瓜子,又哪知它还是一种良好的药物(每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益;能治失眠、增强记忆力;预防癌症、高血压、心脏病等疾病)。以上回答希望能帮到你,如仍有疑问,建议可到医院就诊当面咨询医生。
2019-07-29 16:40
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