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回答1
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王先宝 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
心血管内科
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怀孕期间由于体内激素水平发生变化,身体不适、精神压力较大等因素影响,可能会出现失眠多梦的情况。针对这种情况,建议孕妇平时可以适当的做一些放松身心的事情来调整情绪状态,避免有太大的精神压力,不要思虑过多。在晚上入睡之前可以喝一杯热牛奶来帮助入睡、提高睡眠质量。
2019-07-27 12:35
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,在怀孕的期间会因为生理上的和心理上的会有一些变化,出现了各种各样的不适这也是很正常的。如果不再去顾虑这些正常的现象能够积极的去面对和应对,比如多看看相关育儿的书籍,多体会胎动带来的愉悦,多做一些孩子出生的准备,注意力自然就关注这些积极的内容,担心就被忽略了,也就是消失了,在怀孕的期间要保证心情愉悦,不要有过于太大的心灵上的负担。希望我的回答对你有帮助。
2019-07-26 10:11
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