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回答1
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吕建平 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
神经外科
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钙元素是人体不可缺少的营养元素，是维持人体正常生理功能和骨骼健康的必需物质，日常可以从饮食中获得，如果饮食摄取不能满足身体需要，出现缺钙情况，需要服用钙剂补充，常用有各种钙片剂，有药品类和保健品类，但是成年人补钙还是以国药准字号的钙片比较好，质量有保障，补钙效果相比保健品要好一些，所以选择正规药厂出品的国药准字号的钙片就可以。
2019-07-28 17:02
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好，成人补钙可以服用迪巧成人钙片，或者其他的牌子也行，平时多注意饮食习惯和卫生，保持充足睡眠，营养均衡，吃一些新鲜的蔬菜和水果，高蛋白食物，适量的做一些运动，增强自身体质，提高自身免疫力，不要喝碳酸饮料，不要熬夜，不要压力太大，过度劳累，放平心态。希望我的回答能帮到您。
2019-07-26 10:08
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