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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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吕建平 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
神经外科
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腰椎间盘突出症的患者是可以跑步,但是要在无症状发作时跑步,如果本身有腰痛比较明显的病情,而且有下肢麻木的症状,就不要跑步过多。患者平时应该游泳或者做平板支撑,以及深蹲等锻炼,对腰椎比较有帮助。患者跑步时要做好热身,跑步不要太过激烈,适当的慢跑增强心肺功能,改善气血循环。
2019-07-27 09:13
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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患者您好,应该讲腰椎间盘突出的病人和跑步的关系不是很大。如果腰椎间盘突出是很轻度的,通过散步、慢跑,对肌肉的缓解、松弛是有作用的。但是腰椎间盘突出如果很重了,不能下地了,不可能再去搞慢跑,快速的跑等体育活动。那碰到这种情况,还是要先找正规的医院,找医生进行咨询、就诊、评估椎间盘突出的状况,再决定是不是进行跑步来锻炼。祝健康。
2019-07-25 18:21
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