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回答1
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梁睿 副主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
神经内科
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便秘可能是饮食不规律，也跟平时运动少有关系，也跟家属遗传有关系，也需要及时治疗，便秘可以多吃香蕉，苹果，火龙果，雪莲果，猕猴桃，橙子可以润肠通便缓解便秘，多吃新鲜蔬菜，不能吃辛辣食物和上火食物，也可以喝润肠茶，也需要加强体育锻炼，也需要养成每天排大便常规，需要多喝温开水。
2019-07-27 19:48
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好，便秘要得到改善主要是要保持肠道正常的蠕动，一般不建议吃一些过于滚烫，过于冰冷，过于坚硬辛辣刺激的食物。应该以颜色比较鲜艳的蔬菜水果为主，再吃一点瘦肉。适当的补充多种维生素，含纤维素比较多的食物，比如红薯、芹菜、大白菜、紫甘蓝以及香蕉、菠萝、哈密瓜、西瓜等。 另外适当的服用一些药物，比如益生菌，可以选择双歧杆菌、乳酸菌素等，还可以使用一些健脾胃的中成药来健脾健胃，另外还要适当的运动健身，增强胃肠蠕动，随时医院复诊，随时调整治疗方案。希望我的回答能帮到您。
2019-07-25 18:18
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