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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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增强记忆力,首先要改善自身的身体状况,记忆力减退很可能是由于肝肾不足等原因或者气血不足,脑供血不足等原因造成的,您这种情况要多运动,身体有助于气血的循环,可以增加记忆力的,饮食上多吃牛羊肉,牛奶,鸡蛋,黑米,黑豆。板栗坚果类的食物都有提高机体免疫力的功效,平时多动脑多读书看报的。
2019-12-12 19:15
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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患者好,可以多吃补脑的食物,注意锻炼,增强记忆力的食物:黄豆含有丰富的卵磷脂,能在人体内释放乙酸胆碱,是脑神经细胞间传递信息的桥梁,对增强记忆力大有裨益,常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢,菠萝含有很多维生素C和微量元素,且热量小,有助于提高记忆力。
2019-07-17 15:16
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