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回答1
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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饮食疗法确实能够起到很不错的补充胶原蛋白的效果，若是想要补充胶原蛋白，平时的时候可以适当的多吃一些如猪蹄或者是猪皮之类的食物，另外，胶原蛋白粉和胶原蛋白饮也是可以起到很不错的补充胶原蛋白的效果的。如果想要补充胶原蛋白，可以根据自己的实际需求，选择最合适的方法。
2019-07-18 12:29
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等食物中，均含有胶原蛋白。但要注意，这些食物多半脂肪含量较高，不适合经常食用。其实，胶原蛋白中大部分都是非必需氨基酸，人体可以自行合成。所以，人们不需要刻意吃这一类食物，补充胶原蛋白。希望我的回答对你有帮助。
2019-07-17 15:14
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