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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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梁睿 副主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
神经内科
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女人得了严重的失眠,有可能是和压力过大有关系,也有可能是和有点焦虑或者神经衰弱等有关。平时要养成良好的生活作息习惯,不要吃辛辣刺激性的食物和过于油腻的食物,要保持心情舒畅,情绪稳定,白天多参加一些户外运动,睡前可以喝点热牛奶,也可以在医生指导下服用左匹克隆或者安神补脑液。
2019-07-21 21:51
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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您好,失眠是一种让人饱受折磨的症状,往往会使人精神颓靡,甚至会损害身体。严重失眠会带来人体各系统功能引发冠心病、高血压、糖尿病、精神分裂症等。原因分析导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。举措建议建议睡前饮一杯加糖的热牛奶,据研究表明,能增加人体胰岛素的分泌,增加氨酸进入脑细胞,促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质,具有镇定安神作用,从而促使人体安稳入睡。希望我的回答能帮到您。
2019-07-17 15:09
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