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回答1
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何慧仪 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
妇产科
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产妇可以使用的蔬菜种类比较多,比如首选绿叶类的蔬菜,然后是根茎类的蔬菜。绿叶蔬菜里面含有丰富的叶酸和维生素,对身体营养极好,比如菠菜,西兰花,油麦菜。其次是根茎类的蔬菜。月子期间身体亏虚,需求的营养较多,除了绿叶蔬菜之外,肉食营养也是很主要的营养来源,比如瘦肉,鱼虾,还有纯奶,鸡蛋。
2019-07-21 15:34
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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患者好,问题分析:产后建议你注意多休息,避免劳累,要加强营养多吃水果蔬菜,加强营养。意见建议:考虑你产后蔬菜一般都是可以吃的,像胡萝卜、菠菜、红苋菜、青椒、番茄等这些都是没有影响的,饮食上主要是禁食生冷刺激食物,建议你多喝汤水这可以促使乳汁分泌的,
2019-07-17 15:09
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