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回答1
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杨槐 主任医师
中国人民解放军南部战区总医院
三级甲等
泌尿外科
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壮阳可以选择:植物和动物类食物来壮阳。最常见的壮阳食品包括韭菜籽和枸杞。鹿茸、鹿鞭、羊肉、狗肉，动物的肝脏和水产品都行，海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，因此吃水产品可提高性欲，另外要注意清淡饮食，性生活要有节制。
2019-12-16 11:32
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者好，壮阳，指通过气功、饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的。对于正处于青春发育期的男性不建议滥补滥用壮阳药物。意见建议：一般的温补阳气的食物有韭菜，牛羊肉及其内脏，海鲜，葱、蒜、韭、薤等具有刺激性气味的食物，生姜以及果仁等。主要是营养均衡并注意锻炼。
2019-07-17 15:08
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