-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
何方红 副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
精神心理科
-
你好,如果有睡不着觉的问题,可以运用多种方式来进行改善,首先建议可以通过服用药物来进行改善,可以服用安眠药物改善睡不着觉的问题,其次建议白天的时候多做一些体育锻炼,这样的话让身体进入一个比较疲惫的状态,晚上睡眠时间就会比较快,同时放松自己的心情,有一个比较良好的情绪。
2019-12-09 17:31
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
-
患者好,晚上睡不着觉临床上定义为失眠,多与饮食、生活习惯、工作环境等有关,另外还可能是身体存在某些疾病的讯号,如果是短暂性的失眠,可改变生活和工作习惯,或睡前喝些温牛奶、蜂蜜水,听些轻缓的音乐都对睡眠有帮助,如果长期失眠,应及时就医。
2019-07-17 15:07
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣