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回答1
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张静 医师
山东省立医院
三级甲等
妇科
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失眠,多数是心理因素引起的,如伴有抑郁焦虑症、压力大精神紧张、近期生活变故等影响,还有就是神经衰弱、气血不畅等,也会引起失眠。要学会自我调节,放松心情不要给自己太大压力,运动是最好的心理良药,每天坚持两个小时的有氧运动,不要长时间一个人独处。多参加些感兴趣的集体活动,严重的看心理医生。
2019-07-06 15:20
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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您好 失眠与心理作用,植物神经功能紊乱等有关的,如压力过大,高度紧张等,平时避免劳累情绪激动,保持心情舒畅,适当运动锻炼,多和亲人朋友沟通等,也可以服用谷维素,安神补脑液治疗观察看看。
2019-07-07 09:01
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回答3
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晋波 主治医师
忻州肿瘤医院
其他
综合二科
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你好,失眠考虑为心理负担过重、压力过大引起的,也考虑为神经衰弱引起的,可以服用安神类药物,在睡前可以听听轻音乐,喝一点热牛奶来改善的
2019-07-08 08:55
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