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回答1
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梁睿 副主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
神经内科
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长期这样会出现睡眠质量下降,从而出现一系列症状,如乏力,白天无精打采,犯困,还容易引起人的情绪问题,从而出现焦虑症状。建议你调整好作息时间,不要熬夜,睡前不要过度的兴奋,也不要剧烈的运动。你也可以试试中医调理一下,有时候失眠是人的心理问题造成的,也不要过度的忧虑。
2019-06-26 15:47
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