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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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朱易凡 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
东院甲状腺乳腺外科
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晒太阳是可以补钙的,但是什么都需要有个度,还有阳光中有很强的紫外线,可能会对皮肤造成影响,所以不建议晒阳光来补钙,因为日常生活中晒太阳已经够了,如果缺钙应该选择钙片来补充钙,还可以搭配AD滴剂这样可以有更好的疗效,还有平时应该多运动,可以加强钙的吸收。
2019-12-12 08:00
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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患者你好,骨质疏松治疗指南中指出,现有所有抗骨质疏松药,都要基于钙和维生素D的充足才能发挥疗效。民间传统认为晒太阳有三补,补骨。补阳气和补正气,其中的补骨就是临床医学所说的补钙。晒太阳补钙的原理是太阳中的紫外线,使皮肤中的一种酶物质转化生成维生素D。而维生素D对肌肉骨骼健康至关重要,可以促进肠道对钙、磷的吸收。研究表明坚持晒太阳的老年人身体素质、免疫能力、骨质水平明显优于不坚持者。建议每日保持充足的日晒,不管对儿童、青年人还是老年人,都是最经济、有效的补钙途径。
2019-06-21 18:26
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