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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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吕建平 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
神经外科
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孕妇缺钙容易引起小腿抽筋,牙齿松动甚至引起妊娠期高血压的发生,所以如果孕妇发生了缺钙的现象,要及时补充钙质,除了口服钙片外,还可以多吃一些含钙高的食物,比如牛奶,虾皮,海带,骨头汤,豆制品食物三文鱼,金枪鱼,泥鳅,酸奶,鸡蛋,胡萝卜,芝麻,香菇等。
2019-06-29 09:40
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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您好,一般建议是在怀孕16周以后,适当的补充钙剂和食用富含钙的食物,补充孕妇体内钙的储存量。保证孕妇骨骼中的钙不因为胎儿孕晚期对钙的需要而被大量消耗。除了钙片的服用以外,在饮食中可以适当增加牛奶、鸡蛋、鱼、虾、奶酪、鸡肉、芝麻酱等。也可以多吃新鲜的水果和蔬菜,其中富含多种维生素,可以促进钙质的吸收。鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等维生素D的含量就比较高,可以影响钙的吸收,还可以促进孕晚期胎儿的骨骼发育。希望我的回答能帮到您。
2019-06-21 18:25
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