-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
-
你好,在睡觉之前喝牛奶,确实是可以起到帮助提高睡眠质量的效果,但是想要完全治疗失眠的话还是比较困难的,还是要找清楚具体失眠的原因,然后针对性的治疗,在必要的情况下可以去医院进行一个检查,很有可能是心理因素所引起的失眠,调整好自己的心理状态,失眠就会减轻了。
2019-06-30 13:22
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
-
患者好,睡前喝牛奶有助于失眠是正确的,但是也并不完善,尤其是亚洲人有一部分人对牛奶中所含有的乳糖是不耐受的,这样的人如果喝完牛奶后再睡眠往往是自找麻烦,会出现腹胀又不能排气的感觉。因此腹部胀满不舒畅会严重地影响睡眠问题。器质性的问题会严重地影响睡眠,
2019-06-21 18:23
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣