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回答1
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孙世波 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
肝胆外科
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患者你好,降胆固醇的食物,有一个饮食原则,要采取低热量、低脂肪、低胆固醇类的食物,不能吃肥厚、油腻、高热量的食物。多吃青菜,水果清淡类的食物,喝粥时,可加入红枣、花生、枸杞;多吃海带、木耳、黄瓜、香菇、芹菜;水果可以选择猕猴桃、柚子、橘子、苹果、香蕉;可以多摄入鱼肉、牛肉这些高蛋白类的饮食;并且多吃粗粮,比如玉米、小麦或者是红薯。平时可以加强牛奶的补充,来补充蛋白质还有钙剂。祝您健康。
2019-05-19 21:15
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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患者好,降胆固醇最快的有药物和一些降胆固醇食物,药物有他汀类的降脂药,有第三代的他汀:阿托伐他汀、瑞舒伐他丁、匹伐他汀。其中,瑞舒伐他汀称之为降脂之王。再就是,吃一些降胆固醇的一些食物,比如说豆制品、鱼类,比如金枪鱼,都可以降低饱和脂肪酸的含量。多吃一些纤维素高的食物,还有多富含维生素c的食物,比如说蔬菜、水果、菌类的食物,比如海带、牡蛎、洋葱、南瓜、地瓜等等,这些富含纤维素和维生素,降低体内的胆固醇;另外,还有茶叶也可能降低胆固醇。
2019-05-15 23:27
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