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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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牛艳林 主治医师
新乡市中心医院
三级甲等
肾内科
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你好失眠首先养成定时睡觉与定时起床的习惯,建立良好的生理时钟。睡前不宜太饿或太饱,也不宜喝含咖啡因的饮品,例如咖啡、可乐或茶等。并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.睡前用温水洗澡或喝一杯温鲜奶或菜汤。若失眠持续或没有改善时,切勿自行购买安眠药服用,应立即请教医生,医生会按病人的体质和精神情况而给予适当的药物,以帮助病人入睡。
2013-06-02 12:28
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好,顽固性失眠也是有具体病因的,如果不能查找到,仅仅从改善睡眠的角度治疗,这样是无法彻底的解决问题的,而且要清楚顽固性失眠也是一,二天形成的,造成的因素也不是单一的病因,因此检查工作,还是需要全面彻底些,这样才有可能对症治疗的。
2013-06-07 02:42
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