坐的时间长了脖子痛怎么办?
患者性别:女
患者年龄:20
主要症状:一个姿势坐着时间长了脖子痛 有时腰也痛
发病时间:大概一年了
化验检查结果:
曾经治疗情况和效果:没有治疗过
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回答1
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高亦深 主治医师
威海市中心医院
三级甲等
神经外科
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坐的时间长的时候脖子痛,这样的情况持续了一年的话,应当是颈椎病的症状,是颈椎压迫神经所致,需要及时去医院检查,对症下药,不要拖延病情,这样不利于治疗和恢复。除了必要的治疗之外,生活上一些方面也要注意:
2012-07-23 12:30
1.注意枕头的高度和软度。
2.不要过于劳累,比如抬重物等。
3.不要长时间保持一个姿势,要注意劳逸结合。
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回答2
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李荣山 主任医师
山西医科大学附属第二医院
三级甲等
肾内科
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可以采用手法治疗-----坐姿旋转复位法.平时注意1,睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高,过硬或过平. 2,避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等.3,防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发.4.改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度. 5.预防颈椎病的发生,最重要的是,要改善坐姿,埋头苦干时,也可间断地做运动.
2012-07-23 12:30
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回答3
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高蕾 主任医师
中国人民解放军第八一医院
三级甲等
传染科
- 2012-07-23 12:30
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