如果是急性的半月板损伤，要打上石膏，在固定期间患者要积极的锻炼肌肉，防止肌肉萎缩。在慢性期间，应该及时切除损伤的半月板，不然可能会有创伤性的关节炎。适量运动，在两周之后可以下地行走，一般两个月之后就可以恢复正常功能。平时要注意多卧床休息，运动时要注意科学姿势，不要受伤。恢复期间保持营养均衡。

关键看症状,是否有关节绞索现象,是否弹响?选择保守或者关节镜手术治疗.必须看有经验骨科医生,详细检查确诊后制定治疗方案.

你好,根据你的描述,你是左膝关节半月板损伤.半月板损伤常见的原因就是膝关节的外伤,通常做磁共振才能看到半月板是否损伤,损伤的程度.治疗方案的确定是要参考你目前的症状和磁共振的表现的.你现在症状比较轻方.半月板损伤后病人就可以出现膝关节间隙的疼痛,上下楼,下蹲时候疼痛加重,关节里边有响声,走路可能会突然卡住,需要活动活动才能好转等症状.半月软骨是无血管的,所以损伤后不会自愈.边缘撕裂者,在血液供给区内可愈合.如果损伤不重,基本没有感觉,或疼痛较轻等就可以采取保守综合治疗,就是减少活动,最近不能打球,膝关节不能受凉,肿胀可以做个膝关节的穿刺把积水抽出来,必要时打个封闭抑制滑膜渗出.如果以后走路出现经常卡住（绞锁）打软腿就可能需要做个关节镜手术把破的半月板切除才能彻底解决问题.最近生活中要注意,走路时候尤其是走不平的路时候要一步一步,可以先用好腿在前,伤腿在后的姿势,一定不能急,避免再次损伤.